Tác hại của ô nhiễm không khí đối với bệnh tim mạch.

Ô nhiễm không khí là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có các bệnh về tim mạch. Bụi mịn PM2.5 gây ra chứng suy nhược và cũng là nguyên nhân nghiêm trọng gây kích thích đến hệ thống thần kinh ngự trị, nơi điều khiển hoạt động của cơ tim. 

Nội dung bài viết dưới đây sẽ nêu rõ nguyên nhân, tác động của ô nhiễm không khí đến hệ tim mạch. Đồng thời đưa ra giải pháp hiệu quả giúp bạn bảo vệ tốt hệ tim mạch của mình.

Bệnh tim mạch là gì? Nguyên nhân do đâu?

Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch là một nhóm bệnh liên quan đến tim hoặc mạch máu. Bệnh tim mạch bao gồm các bệnh động mạch vành như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim (thường được gọi là đau tim).

Nguyên nhân.

Có nhiều yếu tố trong cuộc sống được chứng minh làm tăng khả năng xuất hiện và tiến triển bệnh lý tim mạch, gây nguy cơ của bệnh lý tim mạch. Các yếu tố đó là:

 • Hút thuốc: Hút thuốc lào, thuốc lá đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý động mạch vành, động mạch ngoại biên, tăng huyết áp…

 • Không tăng cường thể chất: Lười hoạt động thể lực làm tăng khả năng xuất hiện bệnh tăng huyết áp, bệnh động mạch vành…

 • Thừa cân: Thừa cân là yếu tố nguy cơ mắc bệnh tặng huyết áp, đái tháo đường, bệnh động mạch vành. 

 • Căng thẳng (stress): Căng thẳng trong công việc, cuộc sống, stress tâm lý đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

 • Tăng cholesterol máu: làm thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, nó là yếu tố làm tăng khả năng mắc bệnh lý động mạch cảnh, động mạch chủ, động mạch vành, động mạch chi dưới và bệnh tăng huyết áp.

 • Tăng huyết áp: là kẻ giết người thầm lặng, là nguy cơ gây ra các tai biến vô cùng nguy hiểm.

 • Yếu tố gia đình: Một số bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, bệnh lý cơ tim giãn, bệnh cơ tim phì đại, hội chứng Brugada có tính chất gia đình.

 • Tuổi: Nam giới trên 55 tuổi hoặc Nữ giới trên 65 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.

Ô nhiễm không khí tác động như thế nào đến bệnh tim mạch.

Theo Thạc sỹ Vũ Xuân Đán – Trung tâm Bảo vệ sức khỏe lao động và Môi trường TPHCM: “Các loại bụi có kích thước nhỏ, các chất hóa học hay chất kháng viêm trong bụi có thể phát tán từ phổi vào hệ tuần hoàn, ảnh hưởng đến tim mạch”.

Việc tiếp xúc nhiều với không khí ô nhiễm (gồm bụi, bụi mịn, khí NOx, SOx, CO, ozone…) làm tăng nguy cơ bệnh tật và tử vong. Các bệnh do tiếp xúc với ô nhiễm không khí điển hình là các chứng bệnh hô hấp như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), viêm phổi… và các bệnh tim mạch…

>>> Tìm hiểu ngay: Ô nhiễm không khí ảnh hưởng thế nào đến bệnh hen suyễn.

Quá trình tiếp xúc với bụi có đường kính khí động nhỏ hơn 2,5µm và bụi phát sinh từ khí thải động cơ có tác hại lớn hơn so với bụi thông thường.

Nguyên nhân là không khí ô nhiễm ảnh hưởng đến khả năng dãn nở và co thắt của các mạnh máu. Dưới tác động của không khí ô nhiễm, của khói thuốc lá, các mạch máu bị giảm kích cỡ, cản trở lưu thông huyết mạch. Không khí ô nhiễm còn làm tăng nguy cơ tạo cục máu đông ở động mạch – nguyên nhân chính của chứng nhồi máu cơ tim”

Biện pháp phòng ngừa, nâng cao sức khỏe, kiểm soát bệnh tim mạch dưới tác động của ô nhiễm không khí.

Đứng trước những nguy cơ lớn liên quan đến bệnh tim mạch từ môi trường không khí như vậy. Việc của chúng ta là phải đưa ra các biện pháp để phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ từ môi trường không khí ô nhiễm như hiện nay bằng cách:

 • Từ bỏ các thói quen không tốt như hút thuốc lá, thuốc lào, sử dụng các thực phẩm gây tăng Cholesterol trong máu…

 • Thường xuyên nâng cao thể trạng bằng cách ăn uống các thực phẩm giàu tính kiềm, tránh uống các loại nước có tính axit cao như nước ngọt, café…tăng cường tập thể dục, rèn luyện bản thân hằng ngày.

 • Luôn có tinh thần thoải mái, giảm các stress không mong muốn.

 • Hạn chế ra ngoài, trường hợp ra ngoài cần được trang bị đầy đủ mũ cản gió, bụi, kính che mắt, khẩu trang chống bụi mịn và diệt khuẩn.

 • Sử dụng các thiết bị như máy lọc không khí để tạo nguồn không khí trong lành ngay trong chính căn phòng của bạn.

 • Uống nước giàu khoáng đều đặn hằng ngày bằng các thiết bị tạo nước ion kiềm chăm sóc sức khỏe.

Kết luận: Bệnh tim mạch là một trong những bệnh nguy hiểm, bạn cần tạo những thói quen lành mạnh để phòng ngừa sớm nhất thay vì chạy chữa khi phát hiện có bệnh.